Гимнастика для пожилых

Гимнастика для пожилых

Размещено : 24, Июнь 2019 в рубрике: Информация

С возрастом организм человека подвергается определенным изменениям, которые нельзя предотвратить. На него нападают различные заболевания, снижающие уровень жизни. Для достойной старости требуется постоянная профилактика возрастных заболеваний — и старость непременно отступит. В Государственном бюджетном учреждении «Комплексный центр социального обслуживания населения Балахнинского района» активно внедряются технологии, направленные на поддержании жизненного тонуса пожилых, продление активного долголетия. Для этой цели в центре в июне 2019 года сотрудники социальных отделений провели комплекс занятий по гимнастике с обслуживаемыми.

Задачами гимнастики — адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение пожилым людям. Все упражнения выполнялись в спокойном, подходящем темпе, избегая резких движений.

Дальнейшее ежедневное проведение гимнастических упражнений позволит не только притормозить развитие нежелательных осложнений, но хотя бы частично восстановит утраченные функции и поможет бороться с возрастной атрофией и ослаблением малоработающих в обычных условиях мышц, улучшать дыхание и обмен веществ. Тем самым улучшится качество жизни пожилого человека.